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Meu melhor treino da temporada. Correr pode te fazer mais feliz. #corra #feliz #treino

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Defina a sua meta agora! #treino #taf #youtube

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Sobre a Construção do Hábito de Correr #motivação #desafio #40x100

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Completei 18 dias consecutivos na corrida.

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Corre em círculos pode ser uma opção para o seu treino. #correr #corre #foryou

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Foi por pouco... mas o desafio ainda continua... #corrida #corredores #correr

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Quer testar o seu condicionamento na corrida? veja esse vídeo! #taf #corrida #desafio

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Deu ruim por aqui. Treino 14 de 100. Não saiu nada bom. #desafio #corrida #jaderkm

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Treino 13 de 100. 40 minutos de corrida todos os dias. #desafio #treino #taf

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Correr pela manhã requer cuidado! 100x40 #desafiio100dias

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40 minutos por dia de corrida para te disciplinar. #disciplina #taf #treino

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Dia 10 de 100. Correr 40 minutos todos os dias. #corredores #treino #taf

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Dia 9/100 os benefícios da corrida de rua.

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desafio buscando a disciplina. 40/100 correr todos os dias. #vlog #taf #corrida

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40 minutos de corrida para você emagrecer.

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Em busca da disciplina - 6/40

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correr 40 minutos por dia todos os dias. Desafio 100 dias de corrida episódio 5.

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4 dias de corrida e ele melhorou muito! veja agora esse depoimento. #taf #corrida #treino

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Vai ser um longo desafio. 4/100 dias correndo por 40 minutos.

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100 dias correndo. #vlog #correndo 3/100

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Treino 2 de 100. Desafio 100 dias de corrida.

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TREINO 1 de 100 40 minutos por dia. desafio 100 dias de corrida

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Mais de 35% dos aprovados, perde no TAF. Saiba o que você deve fazer para ser aprovado. #taf #pm

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O que não te contaram. @jaderkm #fratura #ossos

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Corrida Para Iniciante. 2° dia. #jaderkm #comofazer

02:43

Quero começar a correr. Como iniciar? #comofazer #corrida

01:19

Antes de correr o que eu devo fazer? alongar ou aquecer?? entenda em 1 minuto!!!

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Saiba o que você tem que fazer para ser aprovado no TAF corrida de 2400m. #taf #corrida

04:29

Melhor treino de corrida para perder peso. Descubra agora!!! #correremagrece #corridaderua #taf

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VOCE VAI SER APROVADO NO TAF COM ESSE MÉTODO #carreiraspolicias #tafpm #pc #pf #prf #depen #2400mhz

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Respiração na Corrida Para Iniciantes. Veja Agora e Corra Melhor.

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Como cicatrizar uma fratura mais rápido. #fratura #natural #nutrition #ortopedia @jaderkm

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Justino quebrou o recorde da corrida de Lençóis-Ba. Veja a entrevista pós prova. #APA #Runner

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A transmissão da São Silvestre foi uma .... veja os resultados. Teve brasileiros no pódio!!

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Os 10 brasileiros que podem subir ao pódio na São Silvestre 2021. Veja agora. #running #apa #lista

03:20

Que venha a São Silvestre. O Leão urgiuuuu.. quebrou o relógio. E correu pra 2'53 de média.

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Wendell Jerônimo voa na São Silveira. Corrida forte, prévia da São Silvestre.

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Maratona de Valencia - Resultados e a prova espetacular de Daniel do Nascimento. #corrida #maratona

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Você Precisa Ver Esse Vídeo Para Passar no TAF 2400m #taf #corrida #intervalado #tiro #treino

07:22

A quebra do recorde na maratona do Rio não foi mero acaso. Saiba o que Justino já aprontou. #APA

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Ranking dos 10 melhores maratonistas do Brasil de todos os tempos.

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Os melhores corredores brasileiros de 10k de todos os tempos. #top10 #10k #rua #worldatletics

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COMPETIÇÃO 1° RACHÃO MTB SOUTO SOARES - CHAPADA BAHIA!! #ciclismo #mtb #strava #etapa #disputa

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Recuperação da fratura do tornozelo #trimaleolar #bimaleolar #corrida #atleta #recuperacao #taf

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O suplemento de todos os atletas!!! E você precisa saber disso! Bom e barato!!! #newnutrition

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Fratura trimaleolar bimaleolar tornozelo. 30 dias pós cirúrgico e como está a recuperação?

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Recuperação pós cirúrgico fratura Trimaleolar - #tornozelo #fratura #recuperacao #fisio #foco

03:11

O que foi que aconteceu??? Fratura do tornozelo será que ainda dá pra correr??

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Como melhorar a PERFORMANCE na corrida!! TESTE DE 3KM

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TAF 2400m como correr abaixo de 12 minutos de forma fácil! #jaderkm #mizuno #taf #pmba

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Correndo abaixo de 3'20 km não é moleza!!

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Chapada Diamantina - Souto Soares. Crianças na pracinha

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Souto Soares. Jogos Escolares 2019.

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Souto Soares - Corrida de Rua - OERMES 2018