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🙋🏼‍♀️ Ich bin Tanja, Life Coach, Zumba Instructor, Pilates- und Fitnesstrainerin. Ich möchte vor allem Frauen ab 40 ermutigen, sich selbst wieder wichtig zu nehmen und ein rundum gesundes und positives Körpergefühl zu entwickeln.
So findest du hier Videos zu mentaler Gesundheit, Pilates, Tanz und Fitness.

🧘🏼‍♀️ Pilates, Mobility & Stretch: Schenke deinem Körper und Geist etwas Gutes 🫶🏻 In der Übersicht findest du eine Vielzahl meiner vergangenen Livestream-Aufzeichnungen für mehr Beweglichkeit, ein besseres Körpergefühl und weniger Schmerzen.

💃🏼 Tanzen, schwitzen, Spaß haben: 1x monatlich am Sonntag Nachmittag hast du die Möglichkeit, an meinem WE LOVE DANCE Livestream teilzunehmen. Abonniere dazu meinen Kanal @welovedance um keinen Termin zu verpassen.

🤗 Alle meine Fitness-Einheiten sind grundsätzlich für alle Altersgruppen und für Anfänger bestens geeignet.

ℹ️ Informiere dich über alle Infos auf meiner Webseite: tanjariedeberger.info